8月のスケジュール♪

毎日暑いですが☀️

夏バテ予防にも夏野菜をたっぷり取りましょう

🍅🍆🥒🌽

日焼け対策にビタミンA(βカロテン)

暑さでの肌ストレスにはビタミンC、ミネラル

汗をかくとビタミンB1が減少し、

暑いため、果物や麺類が増えてしまうので、

糖や脂肪を分解に必要なビタミンB郡

などなど。。

トマト、キュウリ、なす、トウモロコシ、、旬のお野菜はとてもいいですね♥

基本的には食事から取るのがベストですが…なかなか補えない時は良質なサプリを選ぶのも良いでしょう🌼.*

studio Fairy

8月のスケジュール♪

《ヨガレッスン》

@月曜日 【Fairy】17:45〜18:45 

21日、28日

 

@水曜日 【Fairy】10:45〜11:45

2日、9日、23日、30日

(16日はお盆休み)

@木曜日 【Fairy】19:30〜20:30

3日、10日、17日、24日、31日

@金曜日 【南国】19:30〜20:30 

18日、25日

@日曜日 【Fairy】19:30〜20:30

13日、20日、27日、27日

✲4日～7日 「KAIZO」美姿勢スタイルWSの為、全てのレッスンはお休みです。

《体操教室》

✩水曜日【丑之助教室】16:30〜18:30

    幼児クラス

✩木曜日【Fairy教室】16:30〜17:30

   小学校低学年クラス

✩金曜日【蒔絵台教室】

   幼児クラス 17:15〜17:55

   小学生クラス 18:00〜19:00

✩8/22【瀬戸東保育園】10:00～11:00

   年長児｢体操教室｣支援授業

《遊びを通して健康づくり 派遣園》

✩8/25【やえもん幼稚園】13:00~14:00

✽指導者の資質向上・室内遊び✽

《イベント》

✩ 8/4、5、6

塚本耕司先生による

「KAIZO」美姿勢スタイルWS

✩8/19

安藤富美先生による

アロマ講座「ハンドマッサージ」

※スタジオレンタルも行っております。

レッスン、イベント、会議など

(プロジェクター完備)

その他、出張レッスン、単発グループレッスン、パーソナルレッスンなどご相談ください♡

8月もよろしくお願い致します🍉🌻☀️